Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 november 2023
|
67,5 kg
Tappat hittills: 31,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2023:
|
1395 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 103,66g | Kolh.: 107,07g.
Frukost: Кофе, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо. Lunch: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Малина, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 10%, Азбука Молока Творог Обезжиренный. Middag: Карась Жареный, Карась Жареный. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Зея Конфеты Амурские со Вкусом Ананаса, Пирожок с Печенью, Nescafe Dolce Gusto Cafe Au Lait. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маргуша37 's vikthistorik
|