Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
42 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
789 kcal
|
Fett: 12,29g | Prot: 32,83g | Kolh.: 137,16g.
Frukost: Svelty Leche en Polvo, Té sin Azúcar, Clara de Huevo, Clara de Huevo, Clara de Huevo. Lunch: Rebanadas de Jamón, Azúcar, Té sin Azúcar, Mollete. Middag: Azúcar, Azúcar, Azúcar, Azúcar, Tortillas de Harina, Atole. mer...
|
|
1155 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|