Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2023
|
50 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2023:
|
1606 kcal
|
Fett: 64,32g | Prot: 39,86g | Kolh.: 219,40g.
Frukost: Кофе с Молоком, Булочка с Маком. Lunch: Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо, Славянка Фрутландия Манго, Ulker Печенье Сливочное, Мандарины, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры. Middag: Чай Несладкий, Медовик, Рис Вареный, Ермолино Котлета Свино-Говяжья. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|