Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
81,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 23,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1615 kcal
|
Fett: 131,01g | Prot: 82,04g | Kolh.: 39,16g.
Frukost: Torras Шоколад со Стевией, Помидор Тушеный, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сыр Камамбер, Бекон (Жареный). Middag: Valor Шоколад без Сахара, Арахисовая Паста, Iberica Маслины без Косточки, Кабачок, Калина Малина Сыр Эдамер, Zott Моцарелла. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|