Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
56,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 71,74g | Prot: 168,80g | Kolh.: 109,85g.
Lunch: Сушка, Печенье, Зеленое Яблоко, Сладкий Красный Перец, Лента Кукуруза Сахарная, Куриная Грудка. Middag: Mutant BCAA, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Петра Арабское Ассорти, Лента Кукуруза Сахарная, Яйцо, Молком Сыр Чембар Легкий, Дымов Ветчина для Завтрака. mer...
|
|
2272 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 15 minuter, Körning - 1 timme, Styrketräning - 1 timme, Vila - 4 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|