Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
120,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
2118 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 130,44g | Kolh.: 226,14g.
Frukost: Вареное Яйцо, Hahne Овсянка на Воде. Lunch: Булгур с Овощами. Middag: Творог 5%, ВкусВилл Замороженная Вишня без Косточки , Кефир (Обезжиренный), Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Увелка Булгур . Snacks/Annat: Поджарка, Селяночка Гречка Варёная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dallas367 's vikthistorik
|