Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
2562 kcal
|
Fett: 123,96g | Prot: 75,87g | Kolh.: 292,85g.
Lunch: Банан, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Гриднев Хлеб Бородинский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Молочная Станция Молоко 2,5%. Middag: Магнит Банан, Айсберри Филевский Пломбир 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Отборные с Хрустящим Жареным Лучком. Snacks/Annat: Магнит Банан, Айсберри Пломбир Филевский. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|