Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
89,5 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
433 kcal
|
Fett: 19,01g | Prot: 24,67g | Kolh.: 39,29g.
Frukost: Волковысский Мясокомбинат Сосиски Молочные Нежные, Вареное Яйцо, Берестейский Пекарь Лаваш Пшеничный, Кофе (Растворимый). Lunch: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
__Ekaterinka___ 's vikthistorik
|