Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
61,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1356 kcal
|
Fett: 50,09g | Prot: 113,53g | Kolh.: 122,51g.
Frukost: Omega 3, Buckwheat, Smoked Salmon, Buckwheat, Egg (Whole), Butter, Brussels Sprouts, Red Tomatoes, Zucchini + omelette +tuna, Lettuce, Avocados, Cucumber (with Peel), Aldi Chicken Fillet. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|