|
EMBÈ UN CHILETTO TONDO TONDO TRA PASTA CON NDUJA BRUSCHETTA BRACE VARIA A GOGO E DUE OVVIE BIRRE GRANDI......!!!
DAJEEEEEEEEEE
|
89,9 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 61,48g | Prot: 107,76g | Kolh.: 152,19g.
Frukost: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Biscottone. Lunch: Tre Mulini Grissini Al Sesamo, Insalata Mista Verde, Petto di Pollo, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (Espresso). Middag: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Aia Hamburger di Tacchino. Snacks/Annat: Arance, Biscotti al Cioccolato Accoppiati con Crema al Centro, Sciropppo o Liquore, Banana, Caffè (Espresso). mer...
|
|
2435 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ventresca74 's vikthistorik
|