|
после ,,похода,,))
|
99,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
2295 kcal
|
Fett: 139,96g | Prot: 74,72g | Kolh.: 184,57g.
Frukost: SPAR Гречка с Овощами и Курицей, Пятерочка Апельсин, Вода, Здравник Цикорий Растворимый, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, Урбеч Урбеч из Кунжута, Dr. Korner Хлебцы. Lunch: Пятерочка Апельсин, Фундук Фундук, Здравник Цикорий Растворимый, Кезский Сырзавод Молоко 2,5%, SPAR Гречка с Овощами и Курицей. Middag: Горбуша на Пару, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Салат из свёклы с черносливом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaklinka33 's vikthistorik
|