Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
937 kcal
|
Fett: 15,27g | Prot: 106,18g | Kolh.: 80,73g.
Frukost: WellMix 60% Protein Riegel Vanille. Lunch: More Nutrition Chunky Flavour Fudge Brownie, Gut & Günstig Skyr Laktosefrei, Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe. Middag: Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln, More Nutrition Chunky Flavour Geschmacksneutral. Snacks/Annat: Favorina Gewürz-Spekulatius, Favorina Gewürz-Spekulatius. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
beautifulisdifferent 's vikthistorik
|