Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
96,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
215 kcal
|
Fett: 7,27g | Prot: 18,64g | Kolh.: 16,38g.
Frukost: Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Lunch: Шампиньоны Жареные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цветная Капуста. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|