Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
59 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1191 kcal
|
Fett: 57,90g | Prot: 88,57g | Kolh.: 83,21g.
Frukost: Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Just Food Спринг Роллы с Овощами и Курицей, Кофемания Том Ям, Coffee Like Раф-Кофе (400мл). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|