Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
80 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
651 kcal
|
Fett: 19,67g | Prot: 58,42g | Kolh.: 62,18g.
Frukost: Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Havermout, Chiquita Banaan, Body & Fit Smart Protein Banaan, AH Soja Yoghurt Ongezoet, Chiazaad. Lunch: Danone Hüttenkäse, Statesman Tonijnstukken in Water, AH Griekse Feta, Rode Paprika, Komkommer, AH Trostomaten, Goedland Maïs Korrels. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|