Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
56,6 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
697 kcal
|
Fett: 20,16g | Prot: 82,27g | Kolh.: 38,91g.
Frukost: Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Запеченная или Жареная Форель. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Middag: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|