Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1486 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 60,49g | Kolh.: 171,01g.
Frukost: Пятерочка Мини Багет, Иней Колбаса Литовская, Кофе с Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец. Middag: Мандарины, Джинн Семечки с Морской Солью. Snacks/Annat: Пятерочка Мини Багет, Кофе с Сахаром, Nestle Good Mix Salted Caramel, Ого Сухарики с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|