Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
52,1 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1252 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 67,91g | Kolh.: 114,70g.
Frukost: Сливочное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Простоквашино Молоко 1,5%, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Lunch: Сметана 15%, Сметана 20%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Вареные . Snacks/Annat: Банан, Protein Rex Chocolate Brownie. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|