Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
52,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1559 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 92,51g | Kolh.: 164,94g.
Frukost: Snaq Fabriq Coco White Choco, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Вологодское Яйцо, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом, Помидоры Черри. Lunch: Гречка Отварная, Магнит Банан, Грудка Тушеная. Middag: Глобус Фундук Натуральный, Мандарины, Jalo Kerma Сыр Легкий 30%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Шебекинские Макароны Группа А, Pasteroni Фузилли. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|