Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1549 kcal
|
Fett: 98,16g | Prot: 96,88g | Kolh.: 73,23g.
Frukost: Клевер Сливки 10%, Now Foods Псиллиум, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Хуторок Творог Мягкий 5%. Lunch: Цветная Капуста, Сыр, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло. Middag: Хлеб Черный, Кримм Салат Корейская Морковь Острая, Облепиха, Красная Цена Хрен Столовый, Желатин Пищевой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Горчица. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|