Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
58,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1454 kcal
|
Fett: 41,35g | Prot: 80,07g | Kolh.: 178,83g.
Frukost: 4BAKERY Сироп без Сахара, Parmalat Молоко 0,05%, Магнит Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Sveza, Кофе, Щедрые Хлебцы Гречневые, Bombbar Crunch Brownie Cheesecake. Lunch: Adrenaline Rush Zero Sugar Blue Energy, PumpUp Protein Bar Simple Кокос. Middag: Oreo Апельсиновый Вкус, Monin Сироп Гренадин, Добрый Кока Кола без Сахара , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Нут (Вареный), Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Магнит Помидоры Черри. Snacks/Annat: ВкусВилл Шорли Яблочный, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Хурма. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fffeeejjj 's vikthistorik
|