Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
93 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1927 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 106,73g | Kolh.: 220,98g.
Frukost: Сырник, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Яйцо (Целое), Хлебный Дом Хлеб Подовый. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Creative Kitchen Рассольник Постный. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вкуснотеево Сыр Любимый, Кулинарный Бутик Плов из Булгура с Индейкой. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мари Мышон 's vikthistorik
|