Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1586 kcal
|
Fett: 79,84g | Prot: 97,83g | Kolh.: 114,96g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Heinz Горчичный Соус, Эконива Сыр Щучанский, Слобода Майонез, Ближние Горки Докторская Колбаса, Перекресток Пита. Lunch: B&B Задорная Пчелка, B&B Карамель Пчёлка Ball, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ближние Горки Колбаса Балыковая , Рублевский МПЗ Сальчичон, Ермолино Палочки Картофельные с Сыром. Snacks/Annat: Сырники Домашние. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristinochkamoya 's vikthistorik
|