Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
85,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
2064 kcal
|
Fett: 103,76g | Prot: 139,26g | Kolh.: 146,35g.
Frukost: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Global Village Зелёный Горошек, Dial Export Мука Арахисовая , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Hellema Арахисовое Печенье , Овощное Рагу с Курицей. Middag: Сметана 20%, Рагу с Курицей. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastena9022 's vikthistorik
|