Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
113,9 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 51,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1309 kcal
|
Fett: 92,62g | Prot: 48,56g | Kolh.: 70,08g.
Frukost: Ja! Remoulade, Milram Sylter Käse, Vollkornbrot. Middag: Olivenöl, Gut & Günstig Mozzarella , Wonnemeyer Romana Salat, Tomaten. Snacks/Annat: Milsani Latte Macchiato. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amber_hst 's vikthistorik
|