Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
77,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
2868 kcal
|
Fett: 141,43g | Prot: 56,89g | Kolh.: 342,24g.
Frukost: Империя Пиццы Роллы Креветка Темпура. Lunch: Фили-Бейкер Торт Санчо, Гречка Отварная, У Палыча Свинина по Французски, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Middag: Самокат Хурма Королёк, Рогачев Сгущенка, Сырники. Snacks/Annat: Любятово Печенье, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, Nesquik Шоколадные Шарики. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nattie Foxx 's vikthistorik
|