Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1382 kcal
|
Fett: 57,20g | Prot: 132,16g | Kolh.: 80,67g.
Frukost: Oeuf Dur, Quaker Flocons d'avoine, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre, Amandes. Lunch: Blanc de Poulet, Courgette, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite). Middag: Blanc de Poulet, Courgette. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|