Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
62,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1267 kcal
|
Fett: 41,36g | Prot: 56,67g | Kolh.: 169,12g.
Frukost: Белый Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Шницель Куриный. Snacks/Annat: Жако Зефир, MacCoffee Маккофе. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexandria.tk 's vikthistorik
|