Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
471 kcal
|
Fett: 67,64g | Prot: 21,15g | Kolh.: 136,45g.
Lunch: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Biber Dolması, Mantar Çorbası. Snacks/Annat: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Eti Gong. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
EsraYuceer 's vikthistorik
|