Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
61,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1470 kcal
|
Fett: 49,84g | Prot: 63,21g | Kolh.: 141,66g.
Frukost: Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Арла Сыр Натура Сливочный, Хлеб Зерновой, Домашний Вкус Холодец Домашний. Middag: Горячие Роллы. Snacks/Annat: Массандра Вино Сухое Шардоне, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|