Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
81 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1836 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 78,55g | Kolh.: 255,58g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Самбери Кабачки с Куриным Филе. Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Вареная, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Annat: Яблоко, Банан, Шарлиз Зефир в Шоколаде . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|