Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
40,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1778 kcal
|
Fett: 78,90g | Prot: 59,50g | Kolh.: 223,88g.
Frukost: Nut N Go Миндально-Арахисовый Батончик с Арахисовой Пастой, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Цельные Семена Кунжута, Умалат Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Barilla Макароны, Красное Яблоко. Middag: Банан, Сухие Семена Чиа, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Annat: Smart Formula Карамель без Сахара. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|