Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
58,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 96,10g | Kolh.: 103,13g.
Lunch: 시금치나물, 이마트 노브랜드 맛있는 군밤, 돼지고기 앞다리살, 깍두기, 배추김치. Middag: 깍두기, 돼지고기 앞다리살, 깍두기, 배추김치. Snacks/Annat: 네슬레 핫쵸코 오리지날, 페레로 페레로 로쉐. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
coffesoda 's vikthistorik
|