Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
71,2 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1371 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 44,90g | Kolh.: 165,64g.
Frukost: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Каравай Сочник с Творогом, Перекресток Суп Гороховый с Картофелем и Курицей. Lunch: Банан. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|