Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2015
|
87,2 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 125,21g | Kolh.: 330,71g.
Frukost: Cashewnüsse, Haferflocken, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Flores Farm Maulbeeren, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel. Lunch: Gekochter Brokkoli (Frischware), Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Exquisa Frischkäse 0,2%, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Annat: Rinderbraten, Nudeln (Gekocht), Medjool Datteln, Pringles Paprika, Gummibärchen. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|