Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 november 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 november 2023:
|
1285 kcal
|
Fett: 74,01g | Prot: 123,84g | Kolh.: 28,51g.
Frukost: Кофе, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Коровкино Сырок Плавленный, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Кофе. Lunch: Ашан Ядро Подсолнечника, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Кальве Сырный Соус, Ашан Соус Терияки, Куриные Грудки (Запеченые). Middag: Кальве Сырный Соус, Горячая Штучка Кругетсы, Волков Окорочка Цыплёнка. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|