Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
84,5 kg
Tappat hittills: 21,0 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1409 kcal
|
Fett: 39,09g | Prot: 47,38g | Kolh.: 231,19g.
Frukost: Grapes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (35g). Lunch: Mod Pizza Dillon James Pizza - Mini, Pineapple. Middag: Bananas , Bunny Bread 100% Whole Wheat Bread, Mayonnaise. Snacks/Annat: Country Time Lemonade , Reese's 2 Peanut Butter Cups, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Orange Juice, Gatorade G2 Perform 02 - Frost Glacier Freeze (12 oz). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|