Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
101 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1667 kcal
|
Fett: 58,56g | Prot: 47,76g | Kolh.: 236,12g.
Frukost: Milka Chocolat Chaud. Lunch: Belin Croustilles Emmental. Middag: Le Fromager des Halles Bûche du Pilat, Baguette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sauce aubergines. Snacks/Annat: Banane, Maltesers Maltesers. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
deadpoored 's vikthistorik
|