Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
74,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1455 kcal
|
Fett: 27,76g | Prot: 62,66g | Kolh.: 238,24g.
Frukost: Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Кулиничи Лаваш Вирменский, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Цархліб Хліб Гетьманський, Рисовый Суп. Snacks/Annat: АТБ Банан, Сильпо Хурма Шарон, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, Roshen Конфета Коровка, Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Сладосвіт Молоко Незбиране Згущене З Цукром, СЕЗАМ Пряники Ржаные Сезам. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viktoriavip77 's vikthistorik
|