Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
77,1 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1690 kcal
|
Fett: 91,64g | Prot: 74,64g | Kolh.: 135,63g.
Lunch: Nudelsalat, Olivenöl, Clever Erdäpfel Speckig, Efko Sauerkraut mit Speck, Zurück Zum Ursprung Bratwürstel. Middag: Kräuter, Balsamico, Olivenöl, Mozzarella (Teils Magermilch), Tomaten, Semmel. Snacks/Annat: Bonta Divina Tiramisu , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Red Bull Red Bull Sugarfree. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MiaLove<3 's vikthistorik
|