Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
115,1 kg
Tappat hittills: 31,4 kg.
Kvarvarande: 48,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1322 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 135,58g | Kolh.: 99,04g.
Frukost: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%. Lunch: 5 Морей Икра Трески, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Болгарский Перец, Лосось, Ашан Шампиньоны, Брокколи. Middag: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Annat: Седьмой континент Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Лента Батон Балтийский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|