|
Da war wohl jemand die letzten Wochen zu inkonsequent 🙈🙈💩
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1706 kcal
|
Fett: 60,67g | Prot: 97,60g | Kolh.: 186,94g.
Frukost: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Mangos, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. Lunch: Ei, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Middag: Pizza mit Gemüse. Snacks/Annat: Clementinen, Rhino's Energy Drink Zero, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|