Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
82,5 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1423 kcal
|
Fett: 55,66g | Prot: 39,36g | Kolh.: 194,16g.
Frukost: Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Twix Mini, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Охотный Ряд Колбаса Австрийская. Middag: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Twix Mini, Гуляш из Свинины, Перловка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
|
|