Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1969 kcal
|
Fett: 109,05g | Prot: 115,21g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Poğaça, Kaşarlı Poğaça. Lunch: Islak Kek. Middag: Havuç Tarator, Sebzeli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
birsengores 's vikthistorik
|