Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1053 kcal
|
Fett: 39,15g | Prot: 57,99g | Kolh.: 120,35g.
Frukost: Palta, Soprole Queso Gauda Laminado, San Jorge Jamón Colonial, Tomates, Fuchs Pan de Molde Integral. Lunch: Asiento, Wasil Porotos Negros, Arroz Blanco Cocido, Nestlé Jalea, Traverso Sucedáneo de Jugo de Limón, Lechuga, Aceite de Oliva. Middag: Soprole Queso Gauda Laminado, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Hellmann's Mayonesa Light, Hellmann's Mayonesa, Tomates, Palta, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naty.natalia 's vikthistorik
|