Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
88 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 43 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
623 kcal
|
Fett: 37,27g | Prot: 33,66g | Kolh.: 38,94g.
Frukost: Картошка Тушеная с Курицей, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|