Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
68 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1957 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 85,22g | Kolh.: 267,13g.
Frukost: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Pisang Goreng, Adabi Ketupat Mini , Champ Siomay, Nugteta Tahu Bakso, Opor Ayam, Sakura Mie Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, HiLo Teen Vanilla Caramel. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|