Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
71,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1247 kcal
|
Fett: 50,40g | Prot: 44,45g | Kolh.: 154,06g.
Frukost: Ашан Донат Манго, Marcelo Dolci Пирожное «Манго-Маракуйя», Mars Mars Minis, ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Форель, Ашан Чиабатта Рустик. Lunch: 365 Дней Сыр Голландский, Б.Ю. Александров Суфле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Barilla Соус Песто Дженовезе, Тыква, Куриное Филе, Вязанка Сливушки Сосиски . mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|