Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
437 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 21,67g | Kolh.: 27,74g.
Frukost: Mamão Papaia, Avocado, Queijo Parmesão (Ralado), Mãe Terra Semente de Linhaça, Ovo, Jasmine Gergelim Branco Natural. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|