Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 november 2023
|
78,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 november 2023:
|
1021 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 100,47g | Kolh.: 94,26g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Яйцо (Целое). Middag: Помидоры, Брокколи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Укроп, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Хурма, Малина, Polezzno Воздушный Амарант, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|